华声在线通讯员 曹丽君 李成刚
在“双减”政策全面落地的背景下，如何解决“小场地、少师资、缺资源”的问题？湖南省武冈市光明小学以创新实践给出答案。这所校园面积仅3640平方米、专职体育教师仅1人的“袖珍学校”，通过构建“335”乡土体育模式，成功将地方非遗资源转化为育人优势，探索出“小场地也能做大体育”的可复制路径。
困境求变：小学校的“大难题”
光明小学长期面临“三缺”困境：缺场地、缺师资、缺体系。2021年“双减”政策实施后，“减负不减质”的挑战更加严峻。学校立足本土武术、舞龙等非遗资源，融合省级心理课题研究成果，创造性构建出“335”乡土体育模式。
“335”模式：系统化育人方案
该模式包含三大核心板块：“3”级课程链构建“根系—主干—枝叶”递进体系，课堂普及确保“人人会武术、班班有舞龙”，社团精研实行“体育+心理”双导师制，社会拓展推动“学校—家庭—社区”协同育人；“3”融教学法将文化传承、心理教育与技能训练融合，通过“武德微讲堂”实现文化入脑，借助赛前“一分钟冥想”缓解焦虑，采用“个人精练+协作演练”提升团队意识；“5”育融合机制以体育为枢纽，推动德智体美劳全面发展，构建“技能—体质—文化认知—心理品质—创新实践”五维成长体系。
成效显著：从“达标”到“育人”
实施以来，学校实现质的飞跃：学生体质健康达标率由90%提升至99.2%，超重率下降5.6%；学习焦虑均值下降22%，文化认同感达94%；累计获省级武术、舞龙等奖项12项，市级奖项20项。教师团队开发3套校本教材，培养“体育+心理”“双师型”教师5名。学校连续四年获评市级“教育教学质量先进单位”，2024年学校成果入选“湖南省第二届基础教育改革创新典型案例”并被《湖南教育》刊发报道，阅读量破20万。
示范推广：从“一校一品”到“区域样板”
2024年，光明小学“335”模式被市教科所发文在全市推广，学校连续两届开展春节“龙狮共舞”社会实践活动公益展演20余场，服务受众超1.2万人次，推动非遗“活起来”“火起来”。
启示：大体育是“大智慧”
光明小学的实践表明，“大体育”不在于场地设施，而在于系统思维与文化视角。通过资源转化、全人发展、社校联动三大转变，学校实现了从“资源依赖”到“资源转化”、从“技能导向”到“全人发展”、从“校内封闭”到“社校联动”的跨越。这套低成本、高效益、可复制的模式，为小规模学校落实“双减”、推进“大体育”建设提供了理想样板。
在3640平方米的“袖珍校园”里，光明小学用一套拳、两条龙，舞出了“大体育”的精气神，更舞出了小规模学校教育改革发展的新希望。
责编：罗 江 龙
一审：黄爱民
二审：蒋宇
三审：印奕帆
来源：华声在线·网站
