华声在线11月26日讯（通讯员 李丹 刘会琼）11月25日，新化县社会福利院开展以“暖心续航，聚力前行”为主题的员工赋能减压团辅活动，旨在关爱职工心理健康、疏导情绪压力。全院职工积极参与，在沉浸式体验与专业解读中实现与自我情绪的深度对话。
本次心理减压活动以“体验先行、理论跟进”的创新形式开展，通过“情绪灯会体验”“情绪管理核心解读”与“答疑交流”三个环节，系统引导职工从“看见情绪”逐步走向“驾驭情绪”。
活动亮点“情绪灯会”环节，职工在引导下闭目内省，借助“百个情绪词汇表”精准识别自身情绪，并使用寓意不同的彩色毛线，将无形情绪具象化为独一无二的“情绪灯”，同时书写情绪对话卡片系于灯上。在集体共创中，一盏盏情绪灯共同悬挂成一片温暖的“情绪灯海”。职工漫步其间，品读他人故事、互赠祝福卡片，亲身体验“每一种情绪都值得被点亮，每一个你都值得被看见”的接纳与共鸣。
在理论解读阶段，主讲人吴玉立紧扣体验，系统讲解了《情绪管理365计》中的“鉴心→释心→安心→驭心→慧心”五步进阶模型，并指出灯会中的“情绪具象化”与“对话祝福”正是“鉴心”与“慧心”的生动实践。结合“情绪堵塞少女小A”的案例，老师清晰阐释了“一法三变”等方法在自助、互助等多场景下的实用价值。
答疑交流环节，职工们围绕“突发压力平复”“家人情绪疏导”等实际问题踊跃提问，并分享感悟，认为“焦虑是伙伴而非敌人”，所学方法“可落地于工作生活”。
新化县社会福利院党支部书记、院长吴体亲表示，本次活动是该院职工心理关爱的重要举措。下一步，福利院将持续关注职工需求，开展更多心理关爱活动，助力职工以健康心态积极工作，为单位的整体发展注入“心”动能。
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