在张家界市武陵源区机关幼儿园一楼大厅的角落里，有一个孩子们特别喜欢的小阁楼。这里有绘本、“树洞悄悄话”，还有孩子喜欢的私密空间——用小帐篷做成的小屋。这里是幼儿园专门为孩子们打造的情绪宣泄小天地。
北京大学儿童青少年卫生研究所一份历时3年多，涉及全国13个省约1.5万名学生参与的《中学生自杀现象调查分析报告》中的数字令人触目惊心: 中学生5个人中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%！在不良心情方面，感到孤独的报告率男女生分别为50.1%、56.9%，女生略高于男生。各种数据表明，一个人要成才先成人，只有具备健全人格的人，才能更好成才。
在幼儿的成长过程中，3—6岁学龄前时期是情绪迅速发展的关键期，由于幼儿自身情绪的调节能力还很弱，易出现情绪不稳定，甚至情绪问题。故而，把握关键期培育幼儿的积极情绪，对幼儿的终身发展具有不可替代的作用。《3—6岁儿童学习与发展指南》指出：“幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。为有效促进幼儿身心健康发展，要创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感。”幼儿心理健康的标志是情绪积极，情感情绪反应适度，安定愉快的情绪是幼儿保持身心健康和行为适应的重要条件，而愤怒、恐惧、悲伤等消极情绪的长期郁积可能会导致病变。
基于以上种种，我们在2023年年初决定开设社会情感培养课程，从认知情绪、接纳情绪、调控情绪三方面着手，培养幼儿情绪调控能力。
认知情绪
要让幼儿学会调控情绪，首先得让幼儿懂得认识理解自己的情绪。一是开展“情绪泡泡”“我的情绪小怪兽”等主题活动，引导幼儿了解生气、难过、高兴、平静等情绪，并结合幼儿的生活经验，通过角色游戏、情境创设让幼儿观察不同的面部表情、身体姿态，请幼儿说一说这是什么表情动作，自己和他人会在什么情景下出现这样的情绪表现，从而进一步感知各种情绪状态。二是使用情绪表、心情预报墙表达情绪。在幼儿初步了解基本的情绪状态之后，老师和孩子们一起通过商讨决定用颜色区分各种情绪，高兴用黄色表示，生气用红色，难过用蓝色，平静用绿色。三是制作“心情预报墙”，引导幼儿每天早上来园后根据自己的情绪状况选择卡片放进相应颜色的“瓶子”里，后面情绪如有变化，还可以更换情绪卡的位置，这样老师可以及时关注到孩子的情绪情感状况，以便有针对性地进行引导。
接纳情绪
作家王尔德曾说:“为了自己，我必须饶恕一些事，因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”作为老师要让孩子知道，每个人都会产生消极情绪，但要学会积极地想办法用不同方式化解这些消极情绪。
中二班鸿鸿小朋友，平时活泼开朗，有一次排队去做操时他却躲在角落里就是不走。老师发现后，先谈话了解他不开心的原因，让他说出自己的感受，并及时共情给他一个拥抱，然后带他一起去了情绪小屋，给他独处的机会。老师离开暗中观察，发现他抱着娃娃说了一会儿话，然后慢慢平静了，和娃娃玩起了游戏，并把自己的悄悄话讲给了娃娃听，和娃娃一起玩游戏。等他情绪平和后老师给他讲了《不是第一也没关系》这个故事，通过这个故事帮助他学会正确看待和调节负面情绪，对抗逆境和挫折，集聚成长的信心和力量。
在六一儿童节来临之际，我们还排练了童话剧《我的情绪小怪兽》，一群身穿黄、红、蓝、绿各种颜色的小精灵们在舞台上绘声绘色地表演，台下的小观众们看得津津有味。在幼儿充分认识自身情绪的基础上，老师借助孩子们喜爱的绘本故事、童话剧等引导幼儿接纳各种情绪，让幼儿进一步认识到情绪没有对与错，都住在自己的身体里，当自己遇到不快乐的事情时，可以用自己特有的方式面对不愉快的事情，并能乐观地看待。
调控情绪
幼儿认识各种情绪之后，每天早上入园时段，老师引导幼儿根据自己的情绪，把情绪卡片放进相应颜色的“瓶子”里。如果发现有幼儿的卡片放在红色或蓝色区域，就和幼儿一起探索情绪调控的途径，老师和孩子们一起进行讨论……
通过近一年的探索，我们总结了一些帮助幼儿调控情绪的办法：一是适时进行疏导。对将卡片放在红色或蓝色区域的幼儿更多一些关注，并跟这些孩子谈话，以及时疏导他们的不良情绪。二是整理情绪调控游戏集，在区域和自主游戏活动中设置调控游戏版块，通过情绪配对、做鬼脸、变脸小人、脸谱转盘等游戏帮助幼儿调节情绪。三是在一楼大厅设置“情绪宣泄区”，这里有《菲菲生气了》《我的情绪小怪兽》《有时我会害怕》等绘本，孩子们通过阅读绘本可以更好了解情绪、认知情绪；这里有“树洞悄悄话”，小朋友可以把自己的悄悄话写（画）下来放进树洞，和树洞分享自己的小秘密；这里有孩子喜欢的私密空间——用小帐篷做成的小屋，孩子们情绪不好的时候可以抱着心爱的娃娃在小屋里说说话……当班级老师发现有个别孩子情绪无法平复时，就会带孩子到情绪宣泄区，让幼儿尝试以各种方式来调节自己的情绪感受，用对自己对他人都没有伤害的方式去疏导和宣泄负面情绪。
四是开设生活课程，开辟种植角，供幼儿和同伴一起种植观察、采摘果实、品尝成果，从中体验团队协作、享受收获的乐趣；开设生活坊，幼儿自己动手做美食、品尝美食，享受成功的喜悦；饲养小猫、兔子等小动物，让幼儿在照顾小动物的过程中真切感受动物的生长变化，从而真正认识生命、尊重生命、珍惜生命。
关于社会情感培养课程的探索我们还在继续，让孩子学会认知、接纳、调控自己的情绪，健康快乐成长是一件非常有意义的事情，我们会一直把这项工作坚持下去，让每个孩子向阳生长，为孩子们播撒一生幸福的种子。
（作者/黎晓芳 覃兰芳 张家界市武陵区机关幼儿园）
（一审：蒋宇 二审：余画 三审：文杰）
