合理管控手机 助力健康成长 邵阳县谷洲镇初级中学开展家庭教育专题指导课

华声在线11月4日讯（通讯员 刘方圆）为规范学生手机使用行为，预防学生网络沉迷，护航学生心理健康发展，深化家校共育实效，近日，邵阳县谷洲镇初级中学开展了“合理管控手机，助力孩子成长”2026年秋季家庭教育专题指导课。本次活动由校长颜利民等统筹部署，周小梅老师主讲，全体家长参与学习。

课堂上，周小梅结合初中生身心特点，辩证分析手机的双面性：手机既是便捷的学习工具，也极易造成学生沉迷网络、作息混乱、专注力下降、心理浮躁等问题，严重影响学业与身心健康。针对当前家庭教育普遍问题，课程重点剖析了家长管控手机的三大教育误区：简单粗暴一刀切、放任自流不管理、忽严忽松无规则，帮助家长走出错误教育模式，树立科学育人理念。

同时，周小梅分享了四项可落地的家庭管理方法。一是做好榜样，家长以身作则，营造良好家庭学习氛围；二是多肯定，用正向鼓励培养孩子自律意识；三是制定家规，坚持堵不如疏，用规则代替打骂；四是了解真相、智慧沟通，平等陪伴孩子，读懂孩子内心需求。

课程明确了家庭手机管理三条不可突破的底线：严守学习时段，学习时间杜绝手机干扰；严守睡眠时间，坚决杜绝熬夜玩手机；严守上网内容，引导学生绿色上网、文明上网。

最后，学校向全体家长推广《家庭手机使用公约》，统一家校管理标准，细化日常手机使用规范，让家庭教育有依据、有方法、有底线。本次家庭教育指导课内容实用、指导性强。谷洲镇初级中学后续将持续抓实学生行为管理与心理健康教育，以家校携手之力，护航学生阳光健康成长。

责编：谢 振 华

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