悦纳情绪 心有阳光 湘乡市起凤学校开展2026年世界精神卫生日主题活动

华声在线10月10日讯（通讯员 王娟 曾勇）为进一步加强校园心理健康教育，提升师生心理调适能力，营造温暖和谐的育人氛围，在第35个“世界精神卫生日”来临之际，近日，湘乡市起凤学校围绕“悦纳情绪，心有阳光”主题，开展系列心理健康教育主题周活动。

本次活动分层分类、精准育人，分别面向高年级学生与语文组教师开展专项心理减压赋能活动。学校组织五、六年级学生观看心理成长电影《头脑特工队1》和《青春变形记》，通过观影分享，引导学生认识情绪，接纳负面情绪，学会合理表达情绪，悦纳自己的成长，理解青春期亲子关系的变化，发展良好同伴关系。

在每年的“10.10精神卫生日” 活动中，学校都为五年级学生开展青春期专题讲座，今年的主题为《长大这件事——青春期身心成长》，由心理中心王娟老师主讲，她从身心变化、情绪调节等方面展开细致讲解，帮助学生从容迎接青春期的到来，并学会自我保护，自律自爱。

同时，根据教师成长实际需求，心理中心利用语文组教研时间开展《卸下“一等奖铠甲”》心理沙龙活动，为所有语文老师（同时兼班主任）减压赋能。在体验活动中，老师们了解到身体是情绪的容器，允许自己摘下“全能面具”，走出“聚光灯”效应，换个姿势面对压力将有意外收获。

学校在每年“5·25”心理健康月和“10·10”精神卫生日开展的系列活动均从学校师生实际情况出发，贴合师生实际需求，有效提升了学生心理健康水平与教师心理抗压能力。未来，起凤学校将持续常态化推进心理健康教育，深耕心育课堂，筑牢师生心理健康防线，让每一位师生心有阳光、向阳成长。

责编：黄爱民

一审：黄爱民

二审：蒋宇

三审：卢小伟

来源：华声在线·网站