亚洲赛场夺金！11岁少年黄思行：以绳为翼 逐光成长

科教新报·新湖南客户端 通讯员 朱子仪 视频 柳心怡

近日，2026亚洲跳绳锦标赛落下帷幕，来自长沙市望城区长郡月亮岛学校的11岁少年黄思行一战成名：在9-11岁男子组30秒单摇跳项目中，他以30秒234次的成绩打破该项目世界纪录，斩获金牌，同时拿下3分钟单摇跳项目铜牌。带着伤病站上洲际赛场，这个少年用一次次轻盈有力的起跳，在亚洲顶级赛场写下了湖南少年的青春名字。

带伤出战 少年拼出亚洲荣光

亚洲跳绳锦标赛是亚洲范围内水平最高、影响力最广的跳绳专项赛事，汇聚了各国顶尖选手。对11岁的黄思行而言，这是一场直面挑战的考验。

鲜为人知的是，赛前备战关键期，黄思行意外受伤，一度影响训练进度。面对伤病与大赛的双重压力，这个少年没有选择退缩。在教练的科学指导与家人的悉心照料下，他一边配合恢复，一边坚持基础训练，始终没有放下手中的跳绳。

站上赛场的那一刻，所有的汗水与坚持都化作了稳定的发挥。快速跃动的绳影、沉稳的节奏、专注的眼神，黄思行将日常训练的积累尽数释放，最终凭借过硬的实力拿下优异成绩，让青春的身影在亚洲赛场熠熠生辉。

扎根校园沃土 专业训练托举成长

黄思行与跳绳的缘分，始于望城区全面推行的“十万跳跳娃”校园跳绳普及工程。这是望城区覆盖全区中小学的体育育人重点项目，通过“每人一绳、每班一队、每校一品、每天一跳”的普及机制，将跳绳纳入日常课间与体育课堂，让每一个孩子都能接触到这项运动。就在这样的全员普及氛围里，黄思行从学校跳绳社团的兴趣启蒙起步，凭借一股子稳劲与韧劲，一步步入选校队，开启了系统专业的训练之路。

在这名少年冠军的书包里，每天都有一根跳绳静静地躺在课本之间。课间十分钟，午休前的二十分钟，放学后的傍晚时光——这些被大多数人忽视的“时间碎片”，却被黄思行编织成了通往冠军之路的阶梯。

30秒单摇跳要求爆发力，3分钟单摇跳考验耐力，两者对身体素质和技巧的要求完全不同。为此，学校配备了专业教练团队，建立了科学的分层训练体系，为队员们定制专属训练计划，训练记录本上密密麻麻的数据见证着这个少年的坚持——30秒单摇跳从最初的150次逐步提升到200余次；3分钟单摇跳则从700次稳步增长到950次，甚至更多。

尊重热爱 家庭教育温暖护航

最初得知孩子要投入大量时间参加专业跳绳训练时，黄思行妈妈坦言也曾有过顾虑，担心训练会不会影响孩子身体发育，害怕训练太苦孩子不能坚持。但家长没有第一时间否定，而是选择坐下来，认真听孩子讲对跳绳的热爱、讲自己的目标与规划。受伤受挫时，他们不先责备，而是先关心孩子的感受；取得成绩时，他们不沉溺于荣誉，而是告诉孩子，坚持与热爱本身，就是最珍贵的收获。

站上亚洲领奖台的黄思行，并没有停下脚步。谈及未来，这个腼腆又坚定的少年眼里有光：“这次拿到亚洲冠军我特别开心，但这不是终点。我想继续好好练，以后争取让中国的国旗飘扬在挪威奥斯陆的体育馆上。”

在他看来，跳绳带给他的不只是奖牌，更是遇到困难不轻易放弃的韧劲。“我会有练累的时候、受伤的时候，但拿起绳子就觉得，再坚持一下就好了。”这份从跳绳里练出来的品格，也渗透在他的学习和生活里。

从校园课间到亚洲赛场，11岁的黄思行用行动证明：少年的成长从来不止一种答案。有人在书桌前奔赴理想，有人在赛道上挥洒汗水，每一份热爱都值得被尊重，每一种成长都值得被浇灌。

责编：陈洁

一审：陈洁

二审：彭静

三审：黄维

来源：科教新报