青春 “三下乡” 丨探秘情绪小世界，做情绪的小主人——青少年心理健康互动讲座

华声在线8月21日讯（通讯员 吴英 张景丹）为呵护社区青少年心理健康，帮助孩子们学会管理自身情绪，湖南信息学院计算机科学与工程学院“童心港湾 湘信 5E 家”三下乡实践队，在中青社区“青禾乐园”开展青少年情绪认知互动课堂。本次活动跳出枯燥说教模式，通过趣味游戏、情景辨析、一对一谈心等丰富互动，引导孩子们正确认识情绪、接纳自我，掌握疏导负面情绪的有效方式。

情绪猜猜猜，读懂藏在心底的喜怒哀乐

活动开场便是趣味表情包互动游戏。屏幕上展示代表开心、愤怒、难过、害怕的卡通表情，孩子们踊跃举手抢答，主动分享自己生活里对应情绪的亲身经历。

轻松欢乐的互动氛围中，孩子们慢慢明白，喜、怒、哀、惧都是人人都会有的正常情绪，不用刻意压抑，也不用羞于表达。坦然面对自己的内心感受，是学会与自己和解的起点。

情景是非大判断，勇敢对不合理行为说“不”

情景对错辨析是本次课堂的核心环节。团队选取校园、家庭里常见的真实小事设计情景题目，孩子们手持红叉、对勾答题牌，即时举牌表达自己的判断。

授课老师结合案例细致剖析各类行为的利弊，带领大家厘清是非底线，传授和家人、朋友产生矛盾时的沟通方法，教孩子在受委屈时理性调节情绪，面对伤害学会果断拒绝。鲜活的实景问答，让友善、包容、自律的种子扎根在孩子们心中。

双向你问我答，一场跨越年龄的治愈心灵对话

“成长过程中会有哪些烦心事？”“未来想成为什么样的人？”彩色便签纸上，写满孩子们积攒已久的成长困惑、小小烦恼和对未来的憧憬。志愿者蹲下身认真倾听每位孩子的心声，结合自身求学经历耐心开导、答疑解惑。

零距离的问答交流，消除了大学生与小朋友之间的年龄隔阂。孩子们得以倾诉心事、舒缓心理压力，志愿者也从童真的话语中收获治愈与感动，实现双向陪伴、彼此温暖。

湘信青年守童心，温情港湾护航少年成长

整场心理健康课堂摒弃单一理论讲解，融合情绪小游戏、情景判断、纸笔留言、一对一疏导等多种沉浸式互动，全方位关怀社区青少年心理状态，引导孩子建立健康积极的心态。

今后，计算机科学与工程学院“童心港湾 湘信 5E 家”三下乡实践队将持续扎根社区，常态化开展暖心支教、心理陪伴系列志愿服务。盛夏时节，湘信青年以青春微光传递温暖，用持续的陪伴守护少年童心，为辖区青少年打造一处安放情绪、向阳成长的心灵港湾。

责编：李慧

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来源：华声在线