华声在线6月26日讯（通讯员 欧丁阳）为落实《中小学心理健康教育指导纲要》，精准做好五六年级学生青春启蒙教育，6月26日，武冈市光明小学党支部书记、校长曹丽君面向高年级学生开设《拥抱青春心事，护航心灵成长》专题思政课，以沉浸式互动课堂为载体，为即将迈入青春期的少年送上一堂温暖的成长必修课。
高年级学生正处于10至12岁青春初期，第二性征逐渐显现，情绪波动明显，对异性交往、自我成长充满好奇，却又常因羞涩而不愿向师长倾诉。针对这一身心发展痛点，本次课程摒弃传统的说教式宣讲，采用音乐聆听、匿名提问、情景演练、技巧实操等多元互动形式，打造安全、包容的心理课堂。
课堂在舒缓的《小小少年》旋律中拉开序幕。同学们纷纷写下一年来自身变化的关键词，张贴于“青春树”便利贴上，在分享交流中自然引出青春期成长话题。曹丽君借助“心灵大树”对比图，生动阐释心理健康的内涵——健康的心灵并非没有烦恼，而是拥有自我调节、修复情绪的能力，从而消解学生“只有我会感到迷茫”的孤独感。
在“走进青春期”环节，师生围绕男女生生理变化展开互动竞答。曹丽君结合科普图示普及卫生健康知识，引导学生正视身体发育，拒绝嘲笑、调侃同伴的成长变化，树立接纳自我、尊重他人的成长观念。针对学生普遍存在的心理困惑，课堂设置匿名问题箱，抽取“父母总拿我和他人比较”“渴望有人理解自己”等真实烦恼，组织小组角色扮演，运用“我感到……我需要……”的规范表达句式，引导学生合理抒发内心情绪。
为帮助学生掌握自我疏导与交往准则，曹丽君现场讲解并实操情绪四步泄压法：先深呼吸平复情绪，再为情绪打分，随后主动向信任的人倾诉，辅以运动释放压力。同时，清晰解读异性交往六大原则——公开、群体、节制、尊重、自爱、拒绝早恋，帮助学生明晰青春期人际交往边界。随后，全体学生齐诵青春自护三句话：“我不愿意！”“我要告诉信任的大人！”“这不是我的错！”，强化自我保护意识。
“青春会下雨，但雨后有彩虹。遇到大雨，知识是伞柄，求助是伞面，自信是伞骨。”课程尾声，曹丽君带领全体学生掌心贴胸，许下成长宣言。
课后，同学们纷纷分享了自己的收获与感受。“如果有人让我不舒服，我有勇气勇敢拒绝，并且第一时间告诉老师和家长。”大家一致认为，这堂课解开了藏在心底许久的困惑，学会了调节情绪、友好交往的实用方法，面对青春期不再慌张迷茫。
此次校长思政课是光明小学深耕心理健康教育、落实立德树人根本任务的重要实践。学校将持续聚焦高年级学生成长需求，常态化开展青春期启蒙、情绪管理、人际交往等主题教育，以暖心心育护航少年平稳度过青春过渡期，培育自尊自信、积极阳光的新时代少年。
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