华声在线4月25日讯（通讯员 杨丽）“高质量陪伴，到底要多久才算够？用心投入，真的比‘耗时间’更重要吗？”4月24日下午，一场以“每天15分钟，给孩子高质量的陪伴”为主题的心理健康家庭教育讲座在张家界市永定区大庸桥小学开讲。活动邀请2026年湖南省“向阳花”行动家庭教育指导师、国家二级心理咨询师林波进行授课，吸引了200多位家长积极参与。
讲座中，林波老师首先打破了“陪伴时长决定效果”的常见误区，强调高质量陪伴的核心在于“用心投入”，而非单纯计较时间多少。她结合生动案例，深入解读了孩子的核心心理需求，剖析了无效陪伴的典型问题，并详细拆解了“15分钟黄金陪伴法”，分享了易于实践的亲子互动技巧，引导家长从“形式陪伴”转向“有效陪伴”。
讲座结束后，家长们纷纷表示受益匪浅。一位家长感慨道：“以前总觉得陪孩子要花很多时间才够，今天才明白，哪怕每天只有十几分钟，只要放下手机、专心和孩子在一起，效果比边刷手机边陪孩子几小时都好。”
学校相关负责人表示，此次专题讲座是学校依托“向阳花”行动推进家校协同育人的重要举措，旨在帮助家长更新陪伴理念、掌握科学的陪伴方法，构建和谐的亲子关系。未来，学校将持续开展有针对性的家庭教育指导活动，搭建家校共育的桥梁，助力每一位孩子在温暖的陪伴中健康成长。
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