华声在线3月3日讯（通讯员 张丽 曾晓晓）3月2日，常德市武陵区第六小学开展以“爱你，老己”为主题的教师心理复位专题活动。全体教师在互动与分享中卸下包袱、汲取力量。
活动以“新年律动”破冰，打破沉闷快速入态；随后通过开学现状视频，引发教师对“老己焦虑”的共鸣，引导大家正视并接纳开学综合征。趣味“一站到底”压力自测，缓解教师的心理孤独感，紧接着的“身体清仓”拍拍操，让老师们舒展身体、释放压力，实现身心放松。
核心环节中，心理专职教师分享5分钟脱离法、课题分离等解压“充电秘籍”，并推出“自我关怀日历”提供日常调适指引；击鼓传花搭配“影视造句”互动，老师们以三部影片为引，分享假期美好、开学烦忧与心中守护，达成心灵的真实连接。活动最后，“不用活成快充头，做稳稳的插座”的暖心话语直抵人心。
学校相关负责人表示，本次活动摒弃枯燥理论，以走心陪伴和实用方法，帮助教师掌握心理调适技巧，学会关爱自己，以从容心态迎接新学期教育工作。
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来源：华声在线
