华声在线10月22日讯（通讯员 张凌睿 供图 王珏 陈家怡）10月18日，张家界学院“礼润韶华·青衿雅训”培训班正式开班。本次培训由校团委主办、通识教育学院承办，旨在通过系统化的礼仪美育课程，提升学生综合素质，塑造青年内外兼修的气质。资深美育教师张海波以“礼者敬人也”为核心，为学员们开启了理论与实践相结合的首场培训。
开班仪式前，学生工作部副部长蒋韵代表校团委向到场的授课教师表示感谢，同时对全体参训学生表示欢迎。蒋韵指出，本次礼仪培训是学校推进学生综合素质教育、深化“以礼育人”理念的具体实践，希望通过系统化的礼仪美育课程，帮助学生塑造内外兼修的良好气质。随后，她向学员们介绍了本次培训班的首席培训师张海波，并欢迎其开启本次培训授课。
作为学校资深美育教师，张海波围绕“礼者敬人也”展开授课，清晰阐释了礼仪“内外兼修”的核心要义。在理论讲解环节，她系统介绍了礼仪包含的仪容、仪表、仪态三大核心内容，强调学习礼仪的重要作用在于促进人与人之间更和谐地相处，实现“礼之用，和为贵”的目标。进入实操训练环节，张海波详细拆解了“头正、颈直、肩平、胸挺、腹收、腰直、臀紧、膝提、趾抓”的九项站姿标准要领，明确区分了女士脚尖一拳宽、男士脚尖一脚宽的脚距差异；同时，她还现场示范了女生平行式、小八字、丁字步三种常用站姿，以及前俯式、交谈式等实用手位动作。全体参训学员积极参与了近一个小时的实操训练，通过热身运动、保持标准站姿等方式，强化腿部力量与身体核心控制能力，切实掌握礼仪动作要领。
张海波在接受采访时谈到：“礼仪美学的核心，内在修养与外在表现同样重要，我们常说‘内修心，外修行’。礼仪的本质就是‘敬人’，只有内心真正存有对他人的尊重，再通过恰当的外在形式表达出来，才能真正学好礼仪，这就要求学习礼仪必须做到内外兼修。”参训学员也分享了自己的学习感悟，有学员表示：“今天的培训让我对‘礼’与‘美’有了更深刻的认识，原来礼仪不只是表面的行为规范，更是内在修养的体现；它不只是对个人外在形象的塑造，更是一种积极的生活态度。”
本次培训还强调，礼仪的运用需结合具体场景灵活调整，既要符合基本规范，又要能准确传递对他人的尊重与服务意识。据悉，完成上午的系统学习后，参训学员于当日下午继续开展步态练习，并对上午所学内容进行巩固复习；按照培训安排，学员们还将在次日下午参加培训考核，以检验本次礼仪培训的学习成果。
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来源：华声在线
