华声在线5月21日讯（通讯员 周汉斌 李晴 龙新伦）“大家把塞有压力纸条的气球用力踩破！” 随着一声清脆的指令，绥宁县民族中学操场上瞬间响起此起彼伏的爆破声。
5月20日上午，一场由县心理健康教研室、校团委与校心理咨询室联合开展的 “聚力同行，轻装上阵”初三减压赋能团体心理辅导课正在绥宁县民族中学进行。
在团体辅导课上，一系列趣味十足的团队协作游戏成为学生释放压力的突破口。“夹纸接力”的屏息凝神，“搭桥过河”的默契配合，“老鼠钻洞”的你追我赶……一个个妙趣横生的游戏，让同学们在紧张刺激中舒展眉头，在酣畅淋漓的互动里卸下重负，将积压的压力化作青春飞扬的笑声。
刘偲成老师化身 “心灵导师”，带领学生们围坐成圈。在刘老师的引导下，同学们在白纸上写下 “模考失利的挫败”“父母期待的压力” 等内心隐忧。字迹未干，这些承载着焦虑的纸条便被小心翼翼塞进气球，随着气体注入逐渐膨胀。随后开展的 “压力大爆炸” 游戏将课堂氛围推向高潮。随着此起彼伏的爆裂声，学生们笑着跳着，用脚踩、用屁股坐，将象征压力的气球一一击破。纸片飘落的瞬间，有人欢呼雀跃，有人长舒一口气。“踩爆气球时，感觉心里那块大石头也跟着碎了！” 满头大汗的陈信兴奋地分享道。
就在团辅课开展时，学校操场空坪已变身为心灵疗愈场。入口处，“微笑签到” 环节让同学们用彩色便笺纸留下灿烂笑容，瞬间点亮现场氛围；“请与我击掌” 通道旁，老师们高举双手，与路过的学生一一击掌，传递着无声的鼓励。最温馨的 “爱的抱抱、微笑传递” 区域，平日里羞涩的学生们纷纷张开双臂，与同学、老师紧紧相拥，温暖在彼此间流淌。不远处的心理文化墙展示区，一幅幅精美的扎染作品色彩斑斓，手抄报图文并茂，心理漫画生动有趣，引得同学们驻足欣赏、拍照打卡。活动还吸引了大批教师参与其中。
“这种沉浸式的体验让学生们在互动中释放压力，在欣赏中感受美好。” 活动负责人、绥宁县民族中学心理教师唐瑜英介绍，“我们希望通过丰富多样的形式，帮助学生们在紧张的学习之余，学会关爱自己、温暖他人，以更积极的心态面对挑战。”
“以前觉得压力是难以言说的负担，现在明白快乐其实就在身边。”活动结束后，初二学生向玉将亲手绘制的漆扇收入背包，扇面上 “勇往直前” 的字样在阳光下熠熠生辉。这场充满创意与温情的心理之旅，正化作青春路上的点点星光，照亮少年们奔赴未来的征程。
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