华声在线5月21日讯（通讯员 罗为 唐倩）为帮助高三女生缓解备考压力，调整身心状态，以自信从容的姿态迎接挑战，5月19日，安乡县第一中学在学校特立体艺馆召开主题为“关爱女生成长，助力高考冲刺”的高三女生考前心理调适与健康指导大会。
会议伊始，学校心理教师黄晓芹以《高考前的情绪管理》为题展开讲座。她结合典型案例，分析了考前常见的焦虑、失眠、注意力分散等问题，并传授了实用的减压技巧。随后校医刘丽红从营养、作息、运动等方面对高三女生可能出现的生理周期紊乱、疲劳等问题提出了建议，她特别提醒同学们注意饮食均衡，避免熬夜，适当进行轻度运动以缓解疲劳。
学校相关负责人表示，此次讲座通过科学指导与温情鼓励，帮助女生们以健康、自信的姿态迎接人生大考。学校将持续优化此类活动，帮助学生以最佳状态迎接挑战、绽放青春。
责编：罗 江 龙
一审：黄爱民
二审：印奕帆
三审：石伟
来源：华声在线
