华声在线5月7日讯（通讯员 匡前 邓国毅 柏亚萍）5月6日，永州仁泽医院住院部精神科主任郑满金受邀走进永州市第二十中学，开展“走出青春迷雾，让每一颗心灵向阳生长”心理健康讲座，助力青少年正确应对成长中的心理困惑。
讲座中，郑满金通过专业讲解与生动案例分析，深入浅出地为学生们传授情绪调节与压力应对的方法。现场互动环节精彩纷呈，在“心灵赋能喊话”环节中，郑满金带领同学们大声说出“错了也没有关系，再来一次”“努力一定会有收获”“坚持就是胜利”，帮助学生们建立积极心态；“身心舒缓”环节，郑满金细致教学深呼吸放松训练，通过“吸气——屏息——呼气”的分步指导，让同学们掌握快速放松心情的实用技巧。同学们认真练习，跟随引导舒缓身心。为鼓励积极参与，医院还为踊跃互动的同学送上小礼品，将现场气氛推向高潮。
校方表示，此次讲座以寓教于乐的方式，为学生们提供了科学的心理调适方法，有效缓解了学业与成长压力。未来，学校将持续关注学生心理健康发展，深化与社会专业机构的合作，开展形式多样的心理健康教育活动，为学生营造温暖、积极的校园心理环境，助力每一位学子以健康阳光的心态拥抱美好未来。
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来源：华声在线
