华声在线4月26日讯（通讯员 言文）为更好地促进学生身心健康发展，助力青少年以积极心态应对青春期挑战，4月25日，天元区长岭中心小学联合株洲市未成年人心理辅导总站，成功举办了“滋养心灵，共筑未来”心理健康关爱活动。活动通过专题讲座、团体辅导与一对一心理辅导等形式，为孩子们及教师带来了一场心灵滋养的盛宴。
上午10时，在彭丹老师的主持下，活动在长岭中心小学多媒体教室拉开序幕。国家二级心理咨询师、特级教师丁光木老师以《我的情绪我做主》为主题开展心理健康讲座。
丁光木从情绪的种类，情绪对人的影响以及如何摆脱不良情绪这几个方面深入浅出地引导学生们正确认识青春期情绪波动，并传授了呼吸调节、积极暗示等实用技巧缓解情绪压力。
随后，丁光木前往妙泉小学和同学们一起探讨调控情绪的小妙招。
下午的活动聚焦个性化心理支持。湖南省心理健康教育名师工作室主持人张葵老师及工作室团队16名心理健康专业讲师、咨询师对30多名学生进行一对一辅导。针对学生们的个性化需求通过谈话互动等方式，引导学生敞开心扉、释放压力，帮助学生化解内心困扰。
学校相关负责人表示， 此次活动不仅为师生提供了专业心理支持，更传递了“心理健康与学业成长并重”的教育理念，为构建和谐校园注入了新动力。活动结束后，学校将启动后续效果跟踪评估。
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来源：华声在线
