华声在线4月15日讯（通讯员 谢雨楼）为帮助高三学子科学备考、赋能教师团队专业成长，4月14日，怀化市第三中学特邀全国知名教育专家、长沙市长郡中学原副校长陈来满老师开展题为“全力以赴 向目标冲刺”的高考备考专题讲座。校党委书记黎菊发、校长董佳康带领学校领导班子全程参与，高三年级部分学生现场聆听，其余班级通过直播同步观看学习。活动由副校长王君峰主持。
（副校长王君峰主持会议）
（讲座现场。）
从命题规律到备考策略，专家倾囊相授。“高考不是一场孤立的战役，而是一场综合能力的检验。”陈来满结合多年教学经验，将高三后阶段复习备考特点凝练为“基础为本、规范为尺、心态为舵、体魄为基”，并逐一展开分析。“与其焦虑未掌握的难点，不如巩固已熟悉的知识点。”他建议学生以课本为锚，像整理书架一样系统梳理知识脉络，尤其要重视高频考点和易错题型。
（陈来满分享经验。）
针对备考心态，陈来满提出“四要”原则：保持信心、专注目标、科学规划、充满激情。“高考是知识的比拼，更是心态的较量。相信长期积累的力量，把焦虑转化为行动力。”他通过往届学生逆袭案例，生动诠释了积极心态对临场发挥的重要影响。
活动现场互动频繁，多名学生就复习困惑提问。学生表示：“老师提到的‘重点试题贮存法’很实用，让我对最后50多天的复习有了明确方向。”高三年级教师认为，讲座内容既有理论高度，又贴近实际学情，为教师优化备考方案提供了新思路。
王君峰表示，为助力学生圆梦高考，学校将持续推进“科学备考”系列举措。近期，学校已针对高三年级优化作息时间，增设心理辅导专场，并安排教师团队针对学生个体差异进行分层指导。
责编：黄爱民
一审：杨露
二审：刘玉锋
三审：鲁红
来源：华声在线
