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肖焱:疫情之下,提升你的三维免疫力

2020-06-17 14:32   [来源:华声在线]   [作者:华声在线]

疫情之下,提升你的三维免疫力

长沙市天心区红卫小学 肖焱

新冠肺炎疫情之下,随着世情百态的发生,是不是有痛惜、敬畏、震惊、敬慕、鄙夷、憎恶、感恩等各种感受纷至沓来?作为老师,想到你们,我萦绕不去的是“人之初,性本善。性相近,习相远”这句经典训诫。儿童时期是为一生打下基础,为此,我想跟你们说说,请提升你的“三维免疫力”。


第一:体质健康的免疫力。在疫苗研发和临床试验出来之前,新型冠状病毒肺炎的防御与治疗,核心靠的是我们自己的抵抗力和自愈力。就算新冠病毒疫苗临床成功,让我们有了防护保障,但是从人类发展史来看,病毒不仅与人类伴生,还会更新迭代进化。所以,体质健壮,就是保障我们健康的最强大的盾牌。作息规律、营养均衡、体育锻炼,这是提升体质健康,强化免疫力的三大支柱,而童子功奠定的基础,更是让你受益终生。


第二:心灵阳光的免疫力。这次疫情席卷全球,灾难和恐慌面前,有的人胆战心惊、抑郁成疾,甚至行为极端;有的人积极防控、阳光向上,甚至勇敢逆行;有的人怨天尤人、仇视社会,甚至恶意传播不实消息。从各种应对心态看出,拥有健康的心理,才会让自己拥有对抗压力的信心,从而应对灾难处置有度,远离恐慌。当一个社会的群体都拥有良好的心理、心态,就算突遇灾难,也会和谐友好,同仇敌忾。所以,学会纾解压力,乐观开朗,让自己拥有强健的心灵免疫力,是安定、安宁的保障,而安定的心态又是智慧行动的源泉。


第三:“三观”正确的免疫力。人生观、世界观、价值观,不仅直接关系到个人的格局和视界,也直接决定着每个人的生活状态。疫情之下,同样宅家,有的人阅读、运动、空中课堂自律自立;有的人睡懒觉、打游戏,浑浑噩噩过日子。于是,有一种预测,疫情之后,学生之间的差距会空前拉大,优劣都会凸显。如果真的是这样,那么你属于哪一种呢?这次疫情同样改变了很多学习和生活的方式, 网络学习、工作、生活越来越多,越来越普及,竞争的节奏也会越来越快,人的自主、自律能力就尤为重要。所以,你有什么样的“三观”,便会有力地促进你拥有什么样的现在和未来。


孩子们,三维免疫力,不仅能帮助你张弛有度地度过这次疫情,更是助推你走向你希望的未来。加油吧! 


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