华声在线10月23日讯（通讯员 谭倩雯）10月20日晚，福建中医药大学心理健康教育指导中心主任丁闽江应邀通过腾讯会议平台，为湖南省高校师生带来了一场题为《促进心理健康的十个方法》的心理健康教育专题讲座。
本次讲座由湖南省高校思想政治教育研究会学生心理健康教育专业委员会主办，湖南工程职业技术学院承办。来自全省近100所高校、数万名师生通过集中观看与个人参与相结合的方式同步在线聆听，全网在线人数近十万，收获点赞量超过两百万次。
丁闽江围绕大学生在学习、人际关系、成长发展、未来就业、家庭及个人能力等方面面临的压力与挑战进行了深入剖析，并引入了心理健康的双因素理论，强调了主观幸福感对于维护心理健康的重要性。随后，他重点分享了促进心理健康的十大方法，包括树立正确的心理健康观念、培养积极心态、从大自然中获取心理能量、通过阅读提升自我、构建和谐人际关系、积极参与公益活动以及营造温馨和谐的家庭氛围等。
丁闽江的讲座内容既具有理论深度，又贴近学生实际，为全省高校师生呈现了一堂意义深刻的心理卫生知识科普课。丁闽江还引入了融合中医精髓的穴位按摩放松减压手操，他耐心讲解，亲自示范。这一独具匠心的环节不仅展现了传统医学与现代心理健康教育的巧妙结合，更激发了同学们的浓厚兴趣，将整场活动的氛围推向了高潮，为这场精彩纷呈的课堂画上了圆满的句号。
近年来，在湖南省心理健康教育专业委员会的指导下，全省各高校开展了一系列形式多样、内涵丰富的心理健康教育主题活动。本次讲座作为湖南省高校第三届心理卫生科普周的重要活动之一，进一步推动了湖南省大学生心理健康教育工作的开展，有效普及了心理卫生知识，对于引导新生树立正确的心理健康观念、提升心理素质、促进全面发展起到了积极作用。
（一审：龙晓龙 二审：余画 三审：蒋玉青）
