华声在线8月2日讯（通讯员
周佳）为帮助社区青少年更好地掌握情绪管理技巧，促进青少年形成健康的心理素质，8月1日，长沙市开福区鸭子铺社区开展了关爱青少年心理健康活动。
上午，该社区特邀专业的心理辅导师为青少年们带来了一场“我的情绪我做主”的情绪管理小课堂。课堂上，心理辅导师介绍了情绪的种类、产生的原因以及一些简单而实用的情绪管理技巧，如深呼吸、听音乐、放松训练、积极思考等，并提醒小朋友们要注意自己的情绪状态，及时进行情绪管理。
此外，老师还通过互动交流方式，让小朋友们互相交流和分享自己的情绪管理经验和方法，使大家更深入地了解了情绪管理。
下午，该社区开展了主题为“积极心态 向阳而生”的心理健康讲座。此次讲座以活泼生动的PPT向在场的孩子们阐述了心理健康的重要性，并就如何保持良好的心理健康状态，如何应对学习、生活中遇到的压力和挑战，如何有效地调节心理和情绪等内容进行了讲解。同时该讲座还以一部《头脑特工队》动画片告诉孩子们：成长不是为了去否认我们的消极心理，而是能不断地察觉感受自己的心理并积极调节，要学会接纳自己，欣赏自己，读懂自己。
该社区相关负责人表示，此次活动为大家提供了一个交流和分享的平台，让大家更好地掌握了情绪管理的技巧，提高了大家的情绪管理能力。希望孩子们在今后的学习生活中，积极乐观地面对各种挑战，做更好的自己。
（一审：杨露 二审：邓望军 三审：石伟）
