朝有过，夕改，则与之；夕有过，朝改，则与之。——题记
陋习是指一种粗鲁、丑陋、不文明的坏习惯，属于社会公德范畴。如陋习不改，贻害无穷；改变陋习，必须从我做起。
（邵东市华帅教育管理有限公司召开“改变陋习誓师大会”。）
改变陋习从讲文明做起。讲文明是衡量社会的尺度，讲文明决定你的高度。我们要敢于告别陋习，崇尚文明，做一个真正的文明人。有一次，列宁下楼，在楼梯口狭窄的过道上，正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁，就要给列宁让路，并且准备自己退回去。列宁阻止她说：“不必这样，你端着东西走了半截，而我现在空着手，请你先过去吧。”他把“请”字说得很响亮，很亲切。然后自己紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼。列宁不因自己地位的高贵而无礼，这就是讲文明的体现，显示出了列宁伟大的人格品质。
（邵东市华帅教育管理有限公司组织学生举行“改变陋习”宣誓活动。）
改变陋习从抓养成做起。养成教育就是要求每个人要有良好的行为习惯和良好的思维习惯。尤其是要学会做人，学会学习，学会创造，做一个对社会有用的人。孔子说：“少成若天性，习惯成自然。”就强调了养成良好习惯的重要性。孙中山就是文明礼貌重养成教育的楷模。他认为随地吐痰、留长指甲、不刷牙等陋习都是违反文明礼貌的行为，是与我们中华民族传统美德不相称的。于是他提倡“诚中形外”，注意以举动之微见养成。把抓好养成教育作为工作的重要内容。
改变陋习从自律做起。加强自律，挑战陋习，战胜自己，是我们必须追寻的目标。尤其要做到见善则迁，有过立改。北宋文学家司马光小时候是个贪玩贪睡的孩子，为此，他没有少受先生的责罚和同伴的嘲笑。在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏习惯。他用圆木头做了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此以后，他天天早早地起来读书，坚持不懈，最后成了一个学识渊博，又写出《资治通鉴》的大文豪。可见，加强自律，改变陋习，终会成功。
陋习不改，贻误终身；改变陋习，从我做起。
（作者/谢正旺 邵东市经纬实验学校、邵东市作家协会会员）
（一审：余画 二审：卢小伟 三审：谢峰）
