华声在线3月31日讯（通讯员 谭霞玲）为关注教师心理健康，缓解工作压力，提升团队凝聚力，近日，常德市西洞庭管理区中心完全小学组织全体教师开展了一场主题为“欢声笑语、阳光心灵”的心理健康团体辅导活动。本次活动特邀国家二级心理咨询师沈霞担任指导，通过趣味互动与专业引导，为教师们带来了一场身心放松的“心灵SPA”。
活动在欢快的“音乐律动”中拉开帷幕。教师们通过“微笑握手”“趣味拉钩”等游戏迅速让活动现场“升温”，笑声不断。随后，“OH卡心灵奇旅”环节将活动现场气氛推向高潮。教师们以年级组为单位分别进行了抽取卡片编故事、趣味讲故事、绘画心情等活动，这种活动形式具象化了大家工作生活中的压力，并在分享中彼此倾听、共情，释放情绪。
最后，沈霞结合教育职业特点，引导大家探讨“压力转化策略”，并教授“正念呼吸”“情绪ABC”等实用心理调节技巧，助力教师以更积极的心态面对教育教学工作。
活动尾声，教师们手牵手围圈听音乐、唱歌并互相分享感受。五年级聂老师表示：“这次活动像一场及时雨，让我学会了用更轻松的方式处理情绪，也感受到同事们的支持。”校长林芳总结道：“教师是学生心灵的引路人，只有守护好自己的心理健康，才能传递更多正能量。”
此次团辅活动不仅为教师们提供了减压平台，更增强了团队归属感。未来，西洞庭管理区中心完全小学将持续推进教师心理关怀计划，定期开展主题活动，营造和谐健康的校园氛围，为教育高质量发展注入“心”动力。
（一审：罗江龙 二审：卢小伟 三审：蒋玉青）
