华声在线4月12日讯(通讯员 欧阳亚琦)汝城县思源实验学校教师何满红投身教育事业28年，品尝过辛酸，流淌过汗水，但也收获了累累硕果。这一路走来，身后留下的是一串串坚实的脚印，写满了执着、勤奋、谦逊、求实……
1996年，郴州幼师毕业的何满红带着对教育的梦想，回到家乡汝城县，满腔热情地投入到教育中，先后在濠头、土桥、城郊（现卢阳）等乡镇学校和汝城县思源实验学校任教。无论在哪个学校她都边教边学、刻苦钻研，始终把“教好书，育好人”作为己任。
润物无声 当教书育人的“螺丝钉”
担任班主任期间，她每一天总是早早来到教室，看看学生有没有到齐，遇到天冷或天热的时候，会询问同学们的衣服穿得是否合理。班中多是外来务工子女，家中条件不是很好。她一直都把班上的学生当作自己的孩子，生活上无微不至地关心他们。她的爱心、耐心、关心、细心、热心赢得了孩子们的亲近、感激、尊重和爱戴。刚毕业分到濠头乡学校那会，学校只是代蒸饭，不提供新鲜菜。班里有个女生家离校远，只能周末回家。天气热时到周四周五菜便馊了，何满红住在教室旁边的单间，了解到这个情况后，让孩子带干菜到她这加工，没想到这一小小的举动，让那个孩子变得勤学好问起来，后来顺利考上了高中、大学，女孩子大学毕业后每年只要回到汝城都会来看她。她所教的学生个性差异比较大，何满红总是在了解学生共性的同时，把握个性差异，以便对症下药。在她看来，再落后的学生，都有自己的闪光点，都能找到坚定进步信念的理由，这样学生自己才能看到光明，看到希望。
2021年3月的一天，她因为私事到律师事务所咨询律师，对话进行到一半时，律师说：“您是何老师，真的是您吗？我找了好多年，终于找到您了！”然后激动地抱着她大哭起来，边哭边说：“老师，是您点燃了我们要读书走出山里的欲望；要不是您就没有今天的我。”原来，这位律师是1998年何满红在土桥镇一个村小任教时的学生。村小离中心小学比较远，任教的是一些年纪比较大的本地教师，除了上课还要干农活，何满红调过去接手的四年级，当时语文、数学都在全学区排倒数几名。她当班主任、除了语文课，所有课程都教，为了让学生听懂课，开始她用普通话讲完后再用方言解释一遍，搭班的老教师责备何满红说：“你用普通话讲课，到时学生一个都考不上（中心小学）！”她没听劝，继续坚持用普通话给孩子们上课，并带着孩子们上好体育、音乐、美术课。一年后，孩子们考上了镇中心小学！村民们感激地说：“那是我们村小有史以来考得最好的一年！”
乐于奉献 做学生最美的“知心姐姐”
聊起怎么爱上心理健康教育时，何满红说：“一次看灾后心理救援的节目，深深触动了我。我觉得心理健康教育，我需要，我的学生也需要。”于是，她开始了长长的心理健康教育培训之路。2016年考取国家三级心理咨询师，2019年参加郴州市心理咨询协会的沙盘治疗培训，2021年参加湘雅二医院的“青少年情绪障碍CBT策略与技巧课程初级班”培训，2020年3月至2021年4月参与咨询之家观摩学习138小时，分别于2019年、2021年、2022年完成湖南省妇联承办的“湖南省农村留守儿童心理健康辅导中心（知心屋）项目培训”，多次参加“郴州市心理健康骨干教师”培训。2020年何满红完全成了从数学教师到任心理健康教师的华丽转身，从此，开始了长长的育人助人之路。当时，听说学校正式开设心理健康教育课，她向学校申请：“在我们学校，能教好其他课的老师很多，可是，没有人上心理健康教育课，我立志上好这门课。”学校欣然同意。
她根据不同年级，围绕自我认识、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等主题开展有针对性的心理健康教育课。学生们都期待每两周一节的心理课。“每学期我们都要聆听心理知识讲座。在课堂上我也学到了很多知识，比如如何调节自己的心情？怎样做好自我保护？这个课堂为我们的成长打开了心灵之窗。”一名学生说“在日常的学习生活中，我们会遇到非常多的困惑。心理老师会非常耐心、温柔地给我们开导，让我们以更加积极乐观的心态，面对接下来的学习生活。”
汝城县思源实验学校是一所九年一贯制学校，生源以农村为主，留守儿童多。由于缺乏父母关爱，“隔代教育”带来了不同程度的心理问题。为了更好疏导留守学生的情绪，及时发现潜在的心理问题，何满红对学生进行团体辅导和心理测评，然后有针对性地做个体心理咨询辅导。在团体辅导工作中，何满红用自己风趣幽默的语言，扎实的专业知识带领学生们走进“如何缓解压力”的世界，遇到心理困惑的少年，针对性地对其进行一对一的辅导，培养学生自尊自信、积极向上的心态，时常关注他们的心理状态。学生们都把她当“知心姐姐”。2022年12月的一个周三，何满红正准备下班，一个女孩来到她办公室，哭诉被同学攻击的委屈与愤怒，何满红耐心地听着，适时用认知理论帮她分析自己的情绪与事件间的关系，等情绪缓解后，再约时间探讨她常被攻击背后原因，让她清楚地看到自己的言行如何激怒同学而被攻击的，从而改变她的认知与行为，5次咨询后，她的认知偏差得以纠正，与同学的关系和谐了，人变得更阳光开朗了。
“每看到一个或无精打采、或低头不语、或邋邋遢遢的孩子走进学校心理咨询室，经过一次或几次心理咨询走出咨询室时变得精神阳光、整洁、会主动说话、会笑，我的心是那么的舒畅、愉悦，那种助人的成就感让我觉得自己再累都是值得的。”何满红说：“每次讲座后，都会有一些孩子围着我问很多的问题。印象最深的是在几次讲座中孩子（家长）在分享表达时大哭的场景，就这样，一场讲座可能就疗愈一个人，这些点点滴滴，深深地感动着我，让我觉得自己是被需要的，是被期待的；也是那一个个人，推动着我在忙碌的工作后坚持学习。为了更好地帮助到有需要的人，目前，我正在自费参加‘湖南湘飞心理’李飞老师的三年制CBT实操培训。”
在何满红的积极倡导和参与下，该校着力构建心理健康测评、建立心理健康档案（数据平台）、心理危机预测预警、高危个体监管、数据信息共建共享等监测模式，实现预防为先，标准化开展心理健康促进工作。切实筑牢留守儿童的心理防线，为学生点亮心灯，做到用心育人，护佑每一个学生健康成长。
除搞好本校心理健康教育，何满红还积极参加社会心理健康活动，2020年被聘为“汝城县新冠疫情防控指挥部心理热线咨询师”，连续多年被汝城团县委聘为中高考“心理热线”咨询老师，2022年被聘为“国培计划（2022）”桂东县心理健康教育骨干教师提升培训授课专家和汝城县家庭教育指导中心讲师团讲师。
“物”微不至 成师生的贴心“管家”
食堂管理工作是学校教育工作中必不可少的，在教育事业的发展中起着不可替代的重要作用。汝城县思源实验学校有5000余名师生，作为食堂管理员、总务处副主任，何满红深知责任重大，因此扎实工作，把每一件事做实，主动把工作考虑在前，做到教育教学、管理工作两不误，两促进。何满红带领后勤人员严格执行学校食品安全管理要求，尽力做好服务工作，获得了领导、同事、学生和学生家长的好评。
民以食为天。何满红和同事们狠抓食品安全、丰富饭菜花色品种和服务， 用心用情保障师生教学生活，打造校园最美“生活圈”。 充分利用“明厨亮灶”工程，加强对食堂的监督检查，对食堂员工加强培训，不断提高他们的素质，努力促使食堂工作规范化。加强食品采购管理，确保质量和食品卫生。不定期向师生询问食堂饭菜状况，发现问题及时解决，并将检查状况做好记载。千方百计地使全校师生吃得安全、卫生，家长放心满意。
“民以食为天，责任大于天。”何满红表示，食堂对食材进行严格验收，拒收腐烂变质等不合格原辅料和“三无”产品，及时索证、索票，按照要求记好台账。通过这一系列的严格把控，不仅对所有食材实现了追踪溯源，发现安全问题也能够有据可依，食材准入更严格，也更放心。“整个食堂环境明亮整洁，食材摆放得井井有条，就连厨房下水道也被打扫得十分干净。”一个到学校参观的家长感叹，厨师做得干净，孩子吃得卫生，这是学校对家长最好的交代。
一分耕耘，一分收获。何满红多次被评为校级“优秀教师”“优秀班主任”“优秀教育工作者”“优秀行政管理人员”“敬业守纪模范”“师德师风先进个人”。2012年获评汝城县“教育教学质量奖”，2014被评为“郴州市优秀教师”“郴州市中小学优秀班主任”，2023年获评汝城县“优秀教师”。录像课《掌控焦虑有方法》获县二等奖；《打破踢猫效应》获郴州市二等奖；所主持的小课题《中小学留守儿童心理健康与辅导策略研究》被评为县优秀。
教育是“仁而爱人”的事业。何满红表示，在今后的工作中，将继续努力、勤奋学习，担当奉献，用心用情服务师生。
（一审：罗江龙 二审：蒋俊 三审：石伟）
