华声在线5月27日讯（通讯员 游曾 米涛）为进一步加强学校心理健康教育工作，宣传普及心理健康知识，引导学生关注自身心理健康，营造积极关心关注、支持参与学生心理健康教育的良好社会氛围，提升师生和家长心理健康知识水平和素养，推动学生心理健康工作提质增效，近日，辰溪县以“全社会都行动起来，共促学生心理健康”为主题，通过多种形式开展了首个学生心理健康宣传教育月活动。
活动中，各校以“珍爱生命 关爱自己”为主题开展了心理健康教育主题班会。班主任结合学生年龄、性格等特点，利用PPT课件、视频、动画等多种辅助形式，向同学们展示了生活中遇到困难与挫折时的正确应对方法。学生们纷纷表示，此次班会活动加强了他们对自己心理健康的关注程度，掌握了科学调节情绪的方法，树立了“每个人是自己心理健康第一责任人”的理念，促进了身心健康和谐发展。
随后，开展了“减压赋能，轻松前行”心理辅导专题讲座，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质。
讲座中，现场气氛活跃。陈雨欣引导学生正视考前焦虑紧张的心态，用轻松幽默的语言讲解了临近考试前容易出现的焦虑情绪表现，并通过心理暗示合理调控情绪健康常态化，帮助学生树立正确对待中考的心态。现场指导学生通过盒子呼吸法、蝴蝶拥抱等放松小训练减压。同学们通过这次心理辅导讲座，切实掌握了控制情绪的策略，以更积极阳光的心态投入到学习中去，让青春的蓓蕾更积极、健康地绽放！
同时，该县还通过家长学校、班级群、致家长一封信等开展心理健康知识宣讲，引导家长树立科学养育观念，理性确定孩子成长预期，关注孩子心理健康，尊重孩子心理发展规律，家校共育，促进学生身心健康发展。
（一审：龙晓龙 二审：刘乐 三审：石伟）
